减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

案发前,何某从他人口中得知临沂某科技公司的网络平台有漏洞,随后他将此消息在聊天群内发布“共享”,群内成员分头用自己的计算机和手机实施盗窃,把这家公司的155万元资金席卷一空。

《白俄罗斯开始大规模接种俄制“卫星V”新冠疫苗》中新网1月6日电据日本共同社报道，日本首相安倍晋三在4日的新年记者会上，略微显露出有意在今年年内由国会提议修改宪法的想法。安倍为了加速朝野政党的讨论，继去年5月突然提出修改第九条的方案后，打响了第二枪。